Теперь я знаю точно. Я похудею. Я знаю, что для этого нет никаких препятствий. Это здорово! Сегодня мой первый день и я проведу его правильно. Я строю мою жизнь и скоро встречусь с моим любимым, я его чувствую, он уже здесь.

Я рассписала план питания на всю неделю, очень постараюсь, чтобы он мне не надоел. Придерживаюсь подсчета калорий и БЖУ.

Итак, как я провела сегодняшний день? Прекрасно! Я ездила на велотренажере 40 минут (это 800 калорий), ходила на месте - 40 минут. Правда с собакой гулять мне все же лень стало и я не пошла. Еще много отвлекалась сегодня от учебы. По питанию - есть не хотела целый день, так как ела небольшими порциями и мне больше было и не надо. Посмотрим, как будет вечером. даже и не могу предположить, какой завтра будет отвес. Несмотря на то, что  это свежие кг, я уверена, что -1 кг точно не будет завтра. Но неважно. Я иду вперед, я худею, я не ем всякую дрянь. Это - главное

Вес: 111.4       Стабильно

Я похудела на: 0 кг.      
Мой ИМТ: 34.81 ( Ожирение )
Осталось сбросить: 43.4 кг.
До избыточного веса осталось: 14.3кг.
До нормального веса осталось: 30.4кг.