Я худею онлайн!!!

Привет, меня зовут Оля. У меня большой лишний вес, но я хочу похудеть. Присоединяйся!

 

Подключайся ко мне

  • Еда без вреда

    Татьяна 31.03.2013 18:39
    привет. Как отвесики?
     
  • Обо мне

    Ольга Солнцева 19.03.2013 13:40
    Хорошо, с удовольствием! Вместе эффективней!
     
  • Еда без вреда

    YaXudeyu 19.03.2013 13:23
    Мои поздравления!!! !
     
  • Обо мне

    YaXudeyu 19.03.2013 13:22
    Я с Вами!!! И я тоже худею с помощью блога! Заходите и подписывайтесь! Мой блог - yaxudeyu.ru
     
  • Расчет прогресса похудения

    YaXudeyu 19.03.2013 13:20
    Буду разбираться!
Фильмы о похудении

 
04
Февраля
2013

Почти круглая цифра!

Автор  Ольга Солнцева

Сегодня прошло 5 недель, как я на подсчете калорий. Я потеряла -9,9 кг!!! Я просто счастлива! Вес уходит хорошо, срывов не было, голодная не сижу, правда спортом занимаюсь не очень много.

На этой неделе: Минус 1,8 кг. В воскресенье делала разгруз на мясе - отварила 400 грамм куриной грудки и ела. С утра от нее мне было плохо, потому что я не привыкла есть мясо с утра. Да и потом целый день меня воротило от мысли о еде. Не знаю почему, но такой разгруз мне не пошел. Я гораздо легче переношу, когда вообще ничего не ем.

В воскресенье была сделана большая прогулка, путь шел вверх, в гору, когда вернулись - устали сильно ноги. Хоть по шагам получилось немного - 8500. Тем не менее за этот "разгрузочный день" ушли всего -300. Но все равно, спасибо.

Итак, я вешу 101,5 кг, на следующей неделе собираюсь приблизиться к ответственной цифре: в 100 кг. Конечно, ее не удасться пройти за 1 неделю, но приближусь я к ней вплотную!

Вес: 101.5       Минус: -300

    1. Молоко + мюсли
    2. Чай + сахар + лимон
    3. Сыр + винегрет
    4. 2 банана + сыр+ миндаль + лесной орех
    5. Салат из помидора, огурца, кефира
    6. Отварная рыба
Я похудела на: 9.9 кг.      
Мой ИМТ: 31.72 ( Ожирение )
Осталось сбросить: 33.5 кг.
До избыточного веса осталось: 4.4кг.
До нормального веса осталось: 20.5кг.


Ключевые слова: 9,9 кг похудела на 10 кг
Поделись статьей:

Комментарии к данной статье:

Комментарий от: Марианна
Супер, Оленька!!! Ты крутая просто! Так много и за такой короткий срок!
Ответить на комментарий
Комментарий от: Iris1980
Ого! Классный результат. Может и я попробую на подсчете калорий? А это трудно?
Ответить на комментарий
Комментарий от: Ольга Солнцева
Цитирую Iris1980:
Ого! Классный результат. Может и я попробую на подсчете калорий? А это трудно?

Нет, я уже привыкла, наоборот - интересно! Принесу продукты с супермаркета - а потом все внесу в базу, а потом сочиняю меню!
Ответить на комментарий
Комментарий от: Мишаня
ты давно не появлялась, думала что ты уже опять в зажоре сидишь и не вылазишь сюда. А ты молодец!
Ответить на комментарий
Комментарий от: Ольга Солнцева
Цитирую Мишаня:
ты давно не появлялась, думала что ты уже опять в зажоре сидишь и не вылазишь сюда. А ты молодец!

Нет, я настроена теперь решительно!
Ответить на комментарий